健康生活和室内活动的关系

身心健康、快乐生活，这些怎么通过住宅和室内活动来实现呢？

我们的幸福、首先需要身体健康作为基础。
比如、身体能自由活动。能品尝喜欢的食物。这是最单纯的要求，也是幸福的基础条件。为了永久享有这样的生活，是不是可以从室内装修上得到实现呢？更进一步讲，我们自己的居住环境中，养成良好、健康的生活习惯也很重要。比如、加强运动、规划一个能够冥想的静谧空间。厨房料理时使用纯手工制作的零添加的色拉调料、摄取足够的新鲜蔬菜…。
接下来让我们一起分享思考关于健康生活以及室内装修能够实现的内容。

American Woodmark

居家锻炼
白色×蓝色混搭组合的清爽舒适的室内小房间。在办公桌前的记事板写上行程计划和任务吧。记事板的背面――。

American Woodmark

训练角落里，有跑步机和平衡球，唱片盒整齐的收纳在柜子里。室内锻炼后打开冰箱喝点冷饮，然后跑到阳台上休息。这样独处的房间内的光景，从房间缝隙看也是极美的。　

书房也可以是锻炼的好地方。假日午后，在庭院里整整绿植花草，完全拥有自己的休闲时光，全身心的放松冥想。地上可以铺上地毯，给双脚一点温柔的抚慰。

小屋后面的空间可以改造一个运动天地。屋内装上吊灯和吊床，也是一个放松运动的好地方。轻松愉悦的同时也是一个锻炼的好地方。可以成为小孩子和家人都能一起使用的自由空间。

大厅也可以改造出一个小小的锻炼空间。有机器声音的最好不安装在寝室。新建房屋的1楼走廊也不这设计。相反的，在2楼的楼梯周边区域会有一些自由使用的空间，也可以成为第二会客厅的小空间。

地下体育馆也是超酷的。培养篮球运动员这样的英才教育，父母亲很花精力和用心改良的运动员的家。电视上也常常能看到这样的装修。